Pó de beterraba
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Pó de beterraba tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Pó de beterraba está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pó de beterraba é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ alta carga glicêmica por porção
- ✗ alto teor de carboidratos
- ✗ conteúdo calórico relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 38.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 20g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 520mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pó de beterraba?
Pó de beterraba tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pó de beterraba é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pó de beterraba tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pó de beterraba afeta o açúcar no sangue?
Pó de beterraba tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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