pó de açaí
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pó de açaí tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, pó de açaí está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pó de açaí é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Low glycemic index and load
- ✓ Rich in healthy unsaturated fats
- ✗ High caloric density
- ✗ Concentrated form of fruit sugar
- ✗ High saturated fat content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 533 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 33g |
| Solúveis | 9.9g |
| Insolúveis | 23.1g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 32g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 25g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de açaí?
pó de açaí tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pó de açaí é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de açaí tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pó de açaí afeta o açúcar no sangue?
pó de açaí tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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