Pera em cubos
IG baixo
CG 8.6 por xícara típica (150 g) · CG 5.7 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Açúcares totais moderados
Pera em cubos tem índice glicêmico de 38, maior que o Peras simples (30). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.6.
Atualizado em 2 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Lower in sugar and glycemic load, with more micronutrients and fiber than peppers.
Espinafre - CG 0.5 por 100 g Lower total carbohydrates and sugars, making it even better for glycemic control.
Abobrinha - CG 1 por 100 g Offers more fiber and micronutrients with a lower glycemic impact than diced peppers.
floretes de brócolis
Formas de Peras
- GI 30 · CG 4 por 100 g
Peras - GI 25 · CG 2 por 100 g unripe
pera verde - GI 38 · CG 3 por 100 g cannedsugar free
Pera em conserva sem adição de açúcar - GI 38 · CG 5.7 por 100 g chunks
Pera - GI 38 · CG 5.7 por 100 g bosc
Pêra Bosc - GI 38 · CG 5.7 por 100 g boiledwith skin
pêra fresca com casca amassada - GI 38 · CG 5.7 por 100 g green
Pera verde - +3 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pera em cubos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 57 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 9.8 g |
| Naturais | 9.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.1 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.2 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Bom teor de fibras
- Processamento mínimo
- Açúcares totais moderados
- Proteína relativamente baixa
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pera em cubos?
Pera em cubos tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 8.6; por 100 g a carga glicêmica é 5.7.
Pera em cubos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pera em cubos tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Peras tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Peras neste banco de dados, pera verde tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja Pera em cubos no app Logi, com sua porção.
