pera verde
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pera verde tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, pera verde está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pera verde é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em vitaminas e minerais
- ✗ baixo teor de proteínas
- ✗ alguns açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0.4g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.01g |
| Insaturadas | 0.09g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pera verde?
pera verde tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pera verde é bom para pessoas com resistência à insulina?
pera verde tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pera verde afeta o açúcar no sangue?
pera verde tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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