Pêra Bosc

GI 38 · BaixoCG 6.8 / unidade8.5/10

IG baixo

38 GI

CG 6.8 por unidade típica (120 g) · CG 5.7 por 100 g

Pontuação Logi 8.5/10

Baixa carga glicêmica
Teor moderado de açúcar

Pêra Bosc tem índice glicêmico de 38, maior que o Peras simples (30). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.8.

Atualizado em 3 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

15 g

Carboidratos

0.4 g

Proteínas

0.1 g

Gorduras

por 100g

Calorias	57 kcal
Carboidratos	15 g
Açúcares (total)	9.8 g
Naturais	9.8 g
Adicionados	0 g
Fibras	3.1 g
Solúveis	0.9 g
Insolúveis	2.2 g
Proteínas	0.4 g
Gorduras	0.1 g
Saturadas	0 g
Insaturadas	0.1 g
Sódio	1 mg

Nível de processamento

Mínimo

Por que essa pontuação?

Baixa carga glicêmica
Bom teor de fibras
Processamento mínimo
Teor moderado de açúcar
Baixo teor de proteína

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Pêra Bosc?

Pêra Bosc tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6.8; por 100 g a carga glicêmica é 5.7.

Pêra Bosc é bom para pessoas com resistência à insulina?

Pêra Bosc tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Peras tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Peras neste banco de dados, pera verde tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).

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