pêra fresca com casca amassada
IG baixo
CG 8.6 por xícara típica (150 g) · CG 5.7 por 100 g
- alto teor de fibras
- contém açúcares naturais
pêra fresca com casca amassada tem índice glicêmico de 38, maior que o Peras simples (30). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.6.
Atualizado em 13 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Peras
- GI 30 · CG 4 por 100 g
Peras - GI 25 · CG 2 por 100 g unripe
pera verde - GI 38 · CG 3 por 100 g cannedsugar free
Pera em conserva sem adição de açúcar - GI 38 · CG 5.7 por 100 g chunks
Pera - GI 38 · CG 5.7 por 100 g bosc
Pêra Bosc - GI 38 · CG 5.7 por 100 g diced
Pera em cubos - GI 38 · CG 5.7 por 100 g green
Pera verde - +3 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pêra fresca com casca amassada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 57 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 9.8 g |
| Naturais | 9.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.1 g |
| Solúveis | 1.24 g |
| Insolúveis | 1.86 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- rico em vitaminas e antioxidantes
- contém açúcares naturais
- baixo teor de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pêra fresca com casca amassada?
pêra fresca com casca amassada tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 8.6; por 100 g a carga glicêmica é 5.7.
pêra fresca com casca amassada é bom para pessoas com resistência à insulina?
pêra fresca com casca amassada tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Peras tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Peras neste banco de dados, pera verde tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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