pêra fresca com casca amassada
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pêra fresca com casca amassada tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, pêra fresca com casca amassada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pêra fresca com casca amassada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ rico em vitaminas e antioxidantes
- ✗ contém açúcares naturais
- ✗ baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 57 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 9.8g |
| Naturais | 9.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.1g |
| Solúveis | 1.24g |
| Insolúveis | 1.86g |
| Proteínas | 0.4g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pêra fresca com casca amassada?
pêra fresca com casca amassada tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pêra fresca com casca amassada é bom para pessoas com resistência à insulina?
pêra fresca com casca amassada tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pêra fresca com casca amassada afeta o açúcar no sangue?
pêra fresca com casca amassada tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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