paratha de couve-flor
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paratha de couve-flor tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, paratha de couve-flor está acima da média no índice glicêmico.
paratha de couve-flor é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém fibras do trigo integral e couve-flor
- ✓ Fornece proteína de origem vegetal
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém gordura e sódio adicionados
- ✗ Pode conter farinha refinada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 30g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de paratha de couve-flor?
paratha de couve-flor tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
paratha de couve-flor é bom para pessoas com resistência à insulina?
paratha de couve-flor tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como paratha de couve-flor afeta o açúcar no sangue?
paratha de couve-flor tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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