Crocantes de grãos
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Crocantes de grãos tem um índice glicêmico de 80, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Crocantes de grãos está entre os mais altos no índice glicêmico.
Crocantes de grãos pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Índice glicêmico alto
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Crocantes de grãos?
Crocantes de grãos tem um índice glicêmico de 80, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Crocantes de grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Crocantes de grãos tem alto índice glicêmico (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Crocantes de grãos afeta o açúcar no sangue?
Crocantes de grãos tem uma carga glicêmica de 64 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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