Crocantes de grãos
IG alto
CG 76.8 por unidade típica (120 g) · CG 64 por 100 g
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica muito alta
Crocantes de grãos tem índice glicêmico de 80 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 76.8.
Atualizado em 19 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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Crocantes de grãos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Conteúdo moderado de proteína
- Carga glicêmica muito alta
- Índice glicêmico alto
- Conteúdo moderado de sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Crocantes de grãos?
Crocantes de grãos tem índice glicêmico de 80 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 76.8; por 100 g a carga glicêmica é 64.
Crocantes de grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Crocantes de grãos tem índice glicêmico alto (80) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é quinoa expandida.
Como Crocantes de grãos afeta o açúcar no sangue?
Crocantes de grãos tem uma carga glicêmica de 64 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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