Pão italiano
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Pão italiano tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão italiano está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pão italiano pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Fonte de carboidratos
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão italiano?
Pão italiano tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão italiano é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão italiano tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pão italiano afeta o açúcar no sangue?
Pão italiano tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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