Special K Frutas Vermelhas
IG alto
CG 88.5 por xícara típica (150 g) · CG 59 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto teor de açúcar adicionado
Special K Frutas Vermelhas tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 88.5.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Esta troca oferece um impacto glicêmico significativamente menor (CG 2 vs 59) e adiciona proteínas e gorduras saudáveis para ajudar a suavizar o pico de glicose.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - Granola caseiraCG 2 por 100 g Isso proporciona uma experiência crocante, semelhante a cereal, com uma carga glicêmica drasticamente menor (CG 2 vs 59), tornando-a uma escolha muito melhor para o controle do açúcar no sangue.
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Special K Frutas Vermelhas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 375 kcal |
| Carboidratos | 84 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém alguma fibra
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ultraprocessado
- Alto índice e carga glicêmica
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Special K Frutas Vermelhas?
Special K Frutas Vermelhas tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 88.5; por 100 g a carga glicêmica é 59.
Special K Frutas Vermelhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Special K Frutas Vermelhas tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como Special K Frutas Vermelhas afeta o açúcar no sangue?
Special K Frutas Vermelhas tem uma carga glicêmica de 59 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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