pão Kaiser
IG alto
CG 46.8 por unidade típica (120 g) · CG 39 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto índice glicêmico e carga glicêmica
pão Kaiser tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 46.8.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 29.3 por 100 g Possui um índice glicêmico significativamente menor e maior teor de fibras, o que ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue.
pão crocante de centeio integral - CG 16 por 100 g A germinação aumenta a biodisponibilidade de nutrientes e reduz o impacto glicêmico em comparação com a farinha branca refinada.
pão integral germinado - CG 16 por 100 g O farelo de aveia contém betaglucana, uma fibra solúvel que retarda a absorção de glicose e melhora a sensibilidade à insulina.
revestimento de farelo de aveia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pão Kaiser é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alto índice glicêmico e carga glicêmica
- Baixo teor de fibras para um produto à base de grãos
- Feito de farinha branca refinada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão Kaiser?
pão Kaiser tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 46.8; por 100 g a carga glicêmica é 39.
pão Kaiser é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão Kaiser tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão crocante de centeio integral.
Como pão Kaiser afeta o açúcar no sangue?
pão Kaiser tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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