Pão integral caseiro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Pão integral caseiro tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão integral caseiro está acima da média no índice glicêmico.
Pão integral caseiro é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ processamento mínimo
- ✗ carga glicêmica moderada a alta
- ✗ índice glicêmico relativamente alto
- ✗ teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 247 kcal |
| Carboidratos | 43g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 9.5g |
| Gorduras | 3.4g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão integral caseiro?
Pão integral caseiro tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão integral caseiro é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão integral caseiro tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão integral caseiro afeta o açúcar no sangue?
Pão integral caseiro tem uma carga glicêmica de 28 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →