Pão integral de baixa caloria
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Pão integral de baixa caloria tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão integral de baixa caloria está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão integral de baixa caloria é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ proteína moderada
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ algum açúcar adicionado
- ✗ grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 35g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão integral de baixa caloria?
Pão integral de baixa caloria tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pão integral de baixa caloria é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão integral de baixa caloria tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão integral de baixa caloria afeta o açúcar no sangue?
Pão integral de baixa caloria tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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