cuscuz de trigo integral
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cuscuz de trigo integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, cuscuz de trigo integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cuscuz de trigo integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low processing level
- ✓ Good hydration content
- ✗ Moderate glycemic impact
- ✗ Lower protein-to-carb ratio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 112 kcal |
| Carboidratos | 23.2g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.7g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.6g |
| Proteínas | 3.8g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.04g |
| Insaturadas | 0.16g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cuscuz de trigo integral?
cuscuz de trigo integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
cuscuz de trigo integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
cuscuz de trigo integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cuscuz de trigo integral afeta o açúcar no sangue?
cuscuz de trigo integral tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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