pão de hambúrguer integral
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pão de hambúrguer integral tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão de hambúrguer integral está acima da média no índice glicêmico.
pão de hambúrguer integral é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ bom nível de fibras
- ✓ baixo teor de gorduras saturadas
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ índice glicêmico relativamente alto
- ✗ quantidade moderada de açúcar adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 43g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de hambúrguer integral?
pão de hambúrguer integral tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão de hambúrguer integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de hambúrguer integral tem índice glicêmico moderado (69). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como pão de hambúrguer integral afeta o açúcar no sangue?
pão de hambúrguer integral tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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