pão verde integral
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pão verde integral tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão verde integral está acima da média no índice glicêmico.
pão verde integral é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Mais fibras que o pão branco
- ✓ Contém grãos integrais
- ✓ Possível adição de fitonutrientes
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Contém sódio adicionado
- ✗ Carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 44g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.8g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão verde integral?
pão verde integral tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão verde integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão verde integral tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como pão verde integral afeta o açúcar no sangue?
pão verde integral tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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