Pão de Sanduíche Subway 30cm
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Pão de Sanduíche Subway 30cm tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de Sanduíche Subway 30cm está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pão de Sanduíche Subway 30cm pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fornece energia a partir de carboidratos
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Moderadamente processado
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 49g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 4g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de Sanduíche Subway 30cm?
Pão de Sanduíche Subway 30cm tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de Sanduíche Subway 30cm é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de Sanduíche Subway 30cm tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pão de Sanduíche Subway 30cm afeta o açúcar no sangue?
Pão de Sanduíche Subway 30cm tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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