Pão de forma branco
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Pão de forma branco tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de forma branco está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pão de forma branco pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ contém alguma fibra
- ✗ índice glicêmico muito alto
- ✗ carga glicêmica alta
- ✗ baixo teor de fibra comparado a pães integrais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 49g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 3.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 490mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de forma branco?
Pão de forma branco tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de forma branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de forma branco tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pão de forma branco afeta o açúcar no sangue?
Pão de forma branco tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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