Farinha de rosca comum
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Farinha de rosca comum tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Farinha de rosca comum está acima da média no índice glicêmico.
Farinha de rosca comum é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém alguma proteína
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ conteúdo calórico moderado
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinha de rosca comum?
Farinha de rosca comum tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Farinha de rosca comum é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de rosca comum tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Farinha de rosca comum afeta o açúcar no sangue?
Farinha de rosca comum tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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