Pão integral orgânico
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Pão integral orgânico tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão integral orgânico está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão integral orgânico é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ contém proteína
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ contém açúcar adicionado
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 41g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão integral orgânico?
Pão integral orgânico tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão integral orgânico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão integral orgânico tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão integral orgânico afeta o açúcar no sangue?
Pão integral orgânico tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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