pão de fermentação natural em tigela
IG baixo
CG 31.2 por unidade típica (120 g) · CG 26 por 100 g
- índice glicêmico moderado
- carga glicêmica moderada a alta
pão de fermentação natural em tigela tem índice glicêmico de 54, igual ao pão de fermentação natural simples (54). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 31.2.
Atualizado em 14 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 29.3 por 100 g Much lower glycemic load and higher soluble fiber content, making it better for blood sugar control.
pão crocante de centeio integral - CG 16 por 100 g Sprouted grains lower glycemic response and provide more fiber and micronutrients than regular sourdough.
pão integral germinado - CG 25 por 100 g Chickpea flour has a lower glycemic impact, higher protein, and more fiber, supporting improved insulin sensitivity.
Farinha de grão-de-bico
Formas de pão de fermentação natural
- GI 54 · CG 27.5 por 100 g
pão de fermentação natural - Pão de proteína de fermentação naturalGI 50 · CG 16 por 100 g high protein
- Pão de fermentação natural integral com pasta de amêndoas ou amendoim naturalGI 50 · CG 17.5 por 100 g whole
- GI 50 · CG 21 por 100 g 100 percent rye
Pão de centeio 100% fermentação natural - GI 53 · CG 23 por 100 g seeded
fatia de pão sourdough com sementes - pão de fermentação naturalGI 54 · CG 26 por 100 g baked
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de fermentação natural em tigela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- índice glicêmico moderado
- contém fibras e proteínas
- minimamente processado
- carga glicêmica moderada a alta
- teor moderado de sódio
- baixo teor de fibra solúvel
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de fermentação natural em tigela?
pão de fermentação natural em tigela tem índice glicêmico de 54 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 31.2; por 100 g a carga glicêmica é 26.
pão de fermentação natural em tigela é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de fermentação natural em tigela tem baixo índice glicêmico (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pão de fermentação natural tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão de fermentação natural neste banco de dados, Pão de proteína de fermentação natural tem a menor carga glicêmica (16 por 100 g).
Veja pão de fermentação natural em tigela no app Logi, com sua porção.
