fatia de pão sourdough com sementes
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fatia de pão sourdough com sementes tem um índice glicêmico de 53, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, fatia de pão sourdough com sementes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fatia de pão sourdough com sementes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém gorduras saudáveis das sementes
- ✓ teor moderado de fibras
- ✓ IG mais baixo que pão branco
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ produto de grãos processados
- ✗ teor relativamente alto de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 44g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.5g |
| Solúveis | 1.3g |
| Insolúveis | 3.2g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatia de pão sourdough com sementes?
fatia de pão sourdough com sementes tem um índice glicêmico de 53, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
fatia de pão sourdough com sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatia de pão sourdough com sementes tem baixo índice glicêmico (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fatia de pão sourdough com sementes afeta o açúcar no sangue?
fatia de pão sourdough com sementes tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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