Pão com sementes
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Pão com sementes tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão com sementes está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pão com sementes pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém fibras alimentares
- ✓ Fornece proteína vegetal
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Nível de processamento moderado
- ✗ Contém açúcares e sódio adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 48g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão com sementes?
Pão com sementes tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão com sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão com sementes tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pão com sementes afeta o açúcar no sangue?
Pão com sementes tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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