Panqueca proteica
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Panqueca proteica tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Panqueca proteica está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Panqueca proteica é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Decent protein content for a pancake mix
- ✓ Low glycemic load per serving
- ✗ Contains processed wheat flour
- ✗ Lower fiber-to-carbohydrate ratio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 3.8g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panqueca proteica?
Panqueca proteica tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Panqueca proteica é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca proteica tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Panqueca proteica afeta o açúcar no sangue?
Panqueca proteica tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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