Panqueca fina
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Panqueca fina tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Panqueca fina está entre os mais altos no índice glicêmico.
Panqueca fina pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ contém algumas gorduras insaturadas
- ✗ alto índice glicêmico e carga
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panqueca fina?
Panqueca fina tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Panqueca fina é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca fina tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Panqueca fina afeta o açúcar no sangue?
Panqueca fina tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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