panqueca de kefir sem açúcar
IG médio
CG 12 por 100 g
- Sem adição de açúcar
- Base de farinha refinada
panqueca de kefir sem açúcar tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 16 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 145 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.6 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Sem adição de açúcar
- Contém proteínas do kefir e ovos
- Menor impacto glicêmico devido ao eritritol
- Base de farinha refinada
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panqueca de kefir sem açúcar?
panqueca de kefir sem açúcar tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
panqueca de kefir sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
panqueca de kefir sem açúcar tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como panqueca de kefir sem açúcar afeta o açúcar no sangue?
panqueca de kefir sem açúcar tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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