Pad Thai
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Pad Thai tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pad Thai está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pad Thai pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Índice glicêmico e carga elevados
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pad Thai?
Pad Thai tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pad Thai é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pad Thai tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pad Thai afeta o açúcar no sangue?
Pad Thai tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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