mini pretzels
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mini pretzels tem um índice glicêmico de 80, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, mini pretzels está entre os mais altos no índice glicêmico.
mini pretzels pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ contém alguma proteína
- ✗ índice glicêmico e carga glicêmica muito altos
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mini pretzels?
mini pretzels tem um índice glicêmico de 80, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
mini pretzels é bom para pessoas com resistência à insulina?
mini pretzels tem alto índice glicêmico (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como mini pretzels afeta o açúcar no sangue?
mini pretzels tem uma carga glicêmica de 64 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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