mini pepino
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mini pepino tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, mini pepino está entre os mais baixos no índice glicêmico.
mini pepino é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Extremamente baixo em calorias e açúcares
- ✓ Alto teor de água
- ✗ Baixo em fibras
- ✗ Baixo em proteínas
- ✗ Diversidade mínima de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 16 kcal |
| Carboidratos | 3.6g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.3g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mini pepino?
mini pepino tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
mini pepino é bom para pessoas com resistência à insulina?
mini pepino tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como mini pepino afeta o açúcar no sangue?
mini pepino tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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