Pepino em conserva
IG baixo
CG 0.6 por unidade (35 g) · CG 1.6 por 100 g
- Índice glicêmico muito baixo
- Alto teor de sódio
Pepino em conserva tem índice glicêmico de 30, maior que o Pepino simples (15). Uma unidade (35 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.6.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Pepino
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pepino em conserva é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 15 g | 0.2 |
| 1 medium (approx. 4 inches) | 35 g | 0.6 |
| 1 xícara | 150 g | 2.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 24 kcal |
| Carboidratos | 5.4 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 3.3 g |
| Adicionados | 1.13 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice glicêmico muito baixo
- Baixa densidade calórica
- Alto teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pepino em conserva?
Pepino em conserva tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma unidade (35 g) tem carga glicêmica de 0.6; por 100 g a carga glicêmica é 1.6.
Pepino em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pepino em conserva tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pepino tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pepino neste banco de dados, Pepino fermentado tem a menor carga glicêmica (0.3 por 100 g).
Veja Pepino em conserva no app Logi, com sua porção.
