Pepino em conserva
IG baixo
CG 0.1 por unidade (35 g) · CG 0.4 por 100 g
- Índice glicêmico muito baixo
- Alto teor de sódio
Pepino em conserva tem índice glicêmico de 15, igual ao Pepino simples (15). Uma unidade (35 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #324653 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Pepino
- GI 15 · CG 1 por 100 g
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Pepino em conserva é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 15 g | 0.1 |
| 1 medium (approx. 4 inches) | 35 g | 0.1 |
| 1 xícara | 150 g | 0.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 12 kcal |
| Carboidratos | 2.4 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice glicêmico muito baixo
- Baixa densidade calórica
- Alto teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pepino em conserva?
Pepino em conserva tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (35 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 0.4.
Pepino em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pepino em conserva tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pepino tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pepino neste banco de dados, Pepino descascado tem a menor carga glicêmica (0.3 por 100 g).
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