Pepino descascado
IG baixo
CG 0.3 por 100 g
- Muito baixo em calorias
- Baixo teor de proteína
Pepino descascado tem índice glicêmico de 15, igual ao Pepino simples (15).
Atualizado em 1 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Pepino
- GI 15 · CG 1 por 100 g
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Pepino descascado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 12 kcal |
| Carboidratos | 2.2 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.15 g |
| Insolúveis | 0.35 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Muito baixo em calorias
- Alto teor de água
- Baixa carga glicêmica
- Baixo teor de proteína
- Baixo teor de fibras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pepino descascado?
Pepino descascado tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 0.3 por 100 g.
Pepino descascado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pepino descascado tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pepino tem a menor carga glicêmica?
Pepino descascado tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Pepino neste banco de dados (0.3 por 100 g).
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