milho torrado
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milho torrado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, milho torrado está acima da média no índice glicêmico.
milho torrado é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ contém alguma fibra
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 15g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 13g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de milho torrado?
milho torrado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
milho torrado é bom para pessoas com resistência à insulina?
milho torrado tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como milho torrado afeta o açúcar no sangue?
milho torrado tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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