tortilha de milho
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tortilha de milho tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, tortilha de milho está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tortilha de milho é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ conteúdo moderado de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 218 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.2g |
| Solúveis | 1.6g |
| Insolúveis | 3.6g |
| Proteínas | 5.7g |
| Gorduras | 2.8g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.4g |
| Sódio | 11mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilha de milho?
tortilha de milho tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tortilha de milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilha de milho tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tortilha de milho afeta o açúcar no sangue?
tortilha de milho tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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