Milho assado
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Milho assado tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Milho assado está acima da média no índice glicêmico.
Milho assado é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo grau de processamento
- ✓ contém fibra alimentar
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ carga glicêmica média
- ✗ índice glicêmico alto
- ✗ relativamente alto em carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 96 kcal |
| Carboidratos | 21g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 3.4g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Milho assado?
Milho assado tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Milho assado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Milho assado tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Milho assado afeta o açúcar no sangue?
Milho assado tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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