Mel espanhol
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Mel espanhol tem um índice glicêmico de 58, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Mel espanhol está acima da média no índice glicêmico.
Mel espanhol é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Processamento mínimo
- ✓ Contém minerais traços
- ✗ Conteúdo muito alto de açúcar
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Baixo teor de fibras e proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 304 kcal |
| Carboidratos | 82.4g |
| Açúcares (total) | 82.1g |
| Naturais | 82.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.2g |
| Solúveis | 0.1g |
| Insolúveis | 0.1g |
| Proteínas | 0.3g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mel espanhol?
Mel espanhol tem um índice glicêmico de 58, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mel espanhol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mel espanhol tem índice glicêmico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Mel espanhol afeta o açúcar no sangue?
Mel espanhol tem uma carga glicêmica de 48 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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