massa fina
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massa fina tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa fina está entre os mais baixos no índice glicêmico.
massa fina é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Pode causar aumento rápido de glicose
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 2.7g |
| Naturais | 2.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa fina?
massa fina tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa fina é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa fina tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa fina afeta o açúcar no sangue?
massa fina tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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