massa de trigo
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massa de trigo tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa de trigo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
massa de trigo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ carga glicêmica relativamente alta
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ baixo teor de nutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 131 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 1.1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 6mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de trigo?
massa de trigo tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
massa de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de trigo tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa de trigo afeta o açúcar no sangue?
massa de trigo tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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