Masa harina
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Masa harina tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Masa harina está acima da média no índice glicêmico.
Masa harina é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 73g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7.3g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 5.8g |
| Proteínas | 7.5g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Masa harina?
Masa harina tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Masa harina é bom para pessoas com resistência à insulina?
Masa harina tem índice glicêmico moderado (69). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Masa harina afeta o açúcar no sangue?
Masa harina tem uma carga glicêmica de 50 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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