fubá de milho
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fubá de milho tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 55 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, fubá de milho está acima da média no índice glicêmico.
fubá de milho é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de sódio
- ✓ processamento mínimo
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ alto impacto no açúcar no sangue
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 79g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.3g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 1.8g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.5g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fubá de milho?
fubá de milho tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 55 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
fubá de milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
fubá de milho tem índice glicêmico moderado (69). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como fubá de milho afeta o açúcar no sangue?
fubá de milho tem uma carga glicêmica de 55 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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