leite parcialmente desnatado
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leite parcialmente desnatado tem um índice glicêmico de 27, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, leite parcialmente desnatado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
leite parcialmente desnatado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✓ Low glycemic load
- ✗ Contains lactose (milk sugar)
- ✗ Insulinogenic despite low GI
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 47 kcal |
| Carboidratos | 4.9g |
| Açúcares (total) | 4.9g |
| Naturais | 4.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.4g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 44mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite parcialmente desnatado?
leite parcialmente desnatado tem um índice glicêmico de 27, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
leite parcialmente desnatado é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite parcialmente desnatado tem baixo índice glicêmico (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como leite parcialmente desnatado afeta o açúcar no sangue?
leite parcialmente desnatado tem uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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