Leite com teor reduzido de gordura
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Leite com teor reduzido de gordura tem um índice glicêmico de 27, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Leite com teor reduzido de gordura está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Leite com teor reduzido de gordura é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice e carga glicêmica
- ✓ boa fonte de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ contém açúcares naturais do leite
- ✗ sem conteúdo de fibras
- ✗ ainda é uma fonte de laticínios (pode impactar a insulina para alguns)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 46 kcal |
| Carboidratos | 4.9g |
| Açúcares (total) | 4.9g |
| Naturais | 4.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.4g |
| Gorduras | 1.6g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 44mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Leite com teor reduzido de gordura?
Leite com teor reduzido de gordura tem um índice glicêmico de 27, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Leite com teor reduzido de gordura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Leite com teor reduzido de gordura tem baixo índice glicêmico (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Leite com teor reduzido de gordura afeta o açúcar no sangue?
Leite com teor reduzido de gordura tem uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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