leite de vaca com 1% de gordura
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leite de vaca com 1% de gordura tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, leite de vaca com 1% de gordura está entre os mais baixos no índice glicêmico.
leite de vaca com 1% de gordura é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice e carga glicêmica
- ✓ boa fonte de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ contém lactose (açúcar do leite)
- ✗ não contém fibras
- ✗ pode causar resposta de insulina apesar do baixo IG
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 42 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.4g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 44mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite de vaca com 1% de gordura?
leite de vaca com 1% de gordura tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
leite de vaca com 1% de gordura é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite de vaca com 1% de gordura tem baixo índice glicêmico (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como leite de vaca com 1% de gordura afeta o açúcar no sangue?
leite de vaca com 1% de gordura tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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