kiwi
GI 50 · BaixoCG 5 / 100 g9/10
IG baixo
50 GI
CG 5 por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- alto teor de vitamina C
- contém açúcares naturais
kiwi tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
kiwi é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
41
Calorias
10.1 g
Carboidratos
0.8 g
Proteínas
0.4 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 41 kcal |
| Carboidratos | 10.1 g |
| Açúcares (total) | 8.9 g |
| Naturais | 8.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.37 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- alto teor de vitamina C
- baixo índice glicêmico
- boa fonte de fibras
- contém açúcares naturais
- pode causar alergia em pessoas sensíveis
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de kiwi?
kiwi tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
kiwi é bom para pessoas com resistência à insulina?
kiwi tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como kiwi afeta o açúcar no sangue?
kiwi tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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