iogurte grego com mel
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iogurte grego com mel tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, iogurte grego com mel está entre os mais baixos no índice glicêmico.
iogurte grego com mel é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ bom teor de proteína
- ✓ carga glicêmica moderada
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ sem fibras
- ✗ processamento moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 7g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iogurte grego com mel?
iogurte grego com mel tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
iogurte grego com mel é bom para pessoas com resistência à insulina?
iogurte grego com mel tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como iogurte grego com mel afeta o açúcar no sangue?
iogurte grego com mel tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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