iogurte grego com mel
IG baixo
CG 10.5 por xícara típica (150 g) · CG 7 por 100 g
- bom teor de proteína
- alto teor de açúcar adicionado
iogurte grego com mel tem índice glicêmico de 50, maior que o Iogurte grego simples (11). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.5.
Atualizado em 4 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.4 por 100 g Eliminates added sugars, lowering glycemic impact and reducing risk for insulin resistance.
Iogurte grego sem lactose (coado, baixo teor de gordura, com probióticos) - CG 1 por 100 g Higher protein and very low sugar content support blood sugar stability.
Skyr sem gordura - CG 2 por 100 g Uses natural fruit sweetness and adds fiber and antioxidants, reducing glycemic load.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
Formas de Iogurte grego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
Iogurte grego - Iogurte grego (natural, desnatado)GI 11 · CG 0.4 por 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 por 100 g lactose free Iogurte grego sem lactose (coado, baixo teor de gordura, com probióticos)
- GI 20 · CG 1 por 100 g frosting
cobertura de iogurte grego - GI 20 · CG 1 por 100 g chocolate
combinação de cacau em pó e iogurte grego natural - GI 35 · CG 1 por 100 g scallion dip
dip de iogurte grego sem gordura - GI 20 · CG 1 por 100 g vanilla
iogurte de baunilha com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar - +29 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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iogurte grego com mel é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 1.7 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- bom teor de proteína
- carga glicêmica moderada
- alto teor de açúcar adicionado
- sem fibras
- processamento moderado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iogurte grego com mel?
iogurte grego com mel tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 10.5; por 100 g a carga glicêmica é 7.
iogurte grego com mel é bom para pessoas com resistência à insulina?
iogurte grego com mel tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Iogurte grego tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Iogurte grego neste banco de dados, Iogurte grego (natural, desnatado) tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
Veja iogurte grego com mel no app Logi, com sua porção.
