Iogurte grego (natural, desnatado)
IG baixo
CG 0.4 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Processamento moderado
Iogurte grego (natural, desnatado) tem índice glicêmico de 11, igual ao Iogurte grego simples (11).
Atualizado em 15 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Iogurte grego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
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Iogurte grego (natural, desnatado) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 59 kcal |
| Carboidratos | 3.6 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 36 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo índice glicêmico
- Baixo teor de lactose
- Processamento moderado
- Baixo teor de fibras
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte grego (natural, desnatado)?
Iogurte grego (natural, desnatado) tem índice glicêmico de 11 (Baixo) e carga glicêmica de 0.4 por 100 g.
Iogurte grego (natural, desnatado) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte grego (natural, desnatado) tem baixo índice glicêmico (11), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Iogurte grego tem a menor carga glicêmica?
Iogurte grego (natural, desnatado) tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Iogurte grego neste banco de dados (0.4 por 100 g).
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