iogurte de baunilha com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- alto teor de proteína
- contém laticínios (lactose)
iogurte de baunilha com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar tem índice glicêmico de 20, maior que o Iogurte grego simples (11). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 20 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Iogurte grego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
Iogurte grego - Iogurte grego (natural, desnatado)GI 11 · CG 0.4 por 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 por 100 g lactose free
Iogurte grego sem lactose (coado, baixo teor de gordura, com probióticos) - GI 20 · CG 1 por 100 g frosting
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- baixo teor de açúcar
- baixo índice glicêmico
- contém laticínios (lactose)
- nível moderado de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iogurte de baunilha com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar?
iogurte de baunilha com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
iogurte de baunilha com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
iogurte de baunilha com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Iogurte grego tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Iogurte grego neste banco de dados, Iogurte grego (natural, desnatado) tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
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