Grão de milho
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Bom teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Grão de milho tem índice glicêmico de 52 (Baixo).
Atualizado em 24 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Grão de milho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 86 kcal |
| Carboidratos | 19 g |
| Açúcares (total) | 6.3 g |
| Naturais | 6.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de fibras
- Baixo em gordura saturada
- Fonte de vitaminas do complexo B
- Carga glicêmica moderada
- Contém açúcares naturais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Grão de milho?
Grão de milho tem índice glicêmico de 52 (Baixo) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
Grão de milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Grão de milho tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Grão de milho afeta o açúcar no sangue?
Grão de milho tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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