grama de cevada verde
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grama de cevada verde tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, grama de cevada verde está entre os mais baixos no índice glicêmico.
grama de cevada verde é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Dados limitados de vitaminas e minerais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 5.2g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.6g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.5g |
| Proteínas | 2.8g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de grama de cevada verde?
grama de cevada verde tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
grama de cevada verde é bom para pessoas com resistência à insulina?
grama de cevada verde tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como grama de cevada verde afeta o açúcar no sangue?
grama de cevada verde tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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