casserole de vagem
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casserole de vagem tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, casserole de vagem está entre os mais baixos no índice glicêmico.
casserole de vagem é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ contém alguma proteína
- ✗ conteúdo moderado de sódio
- ✗ contém açúcares adicionados
- ✗ alguma gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de casserole de vagem?
casserole de vagem tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
casserole de vagem é bom para pessoas com resistência à insulina?
casserole de vagem tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como casserole de vagem afeta o açúcar no sangue?
casserole de vagem tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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