casserole de vagem
IG baixo
CG 6 por xícara típica (150 g) · CG 4 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- conteúdo moderado de sódio
casserole de vagem tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 27 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g This version eliminates added sugars and processed ingredients, offering more fiber and healthy fats.
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vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- conteúdo moderado de fibras
- contém alguma proteína
- conteúdo moderado de sódio
- contém açúcares adicionados
- alguma gordura saturada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de casserole de vagem?
casserole de vagem tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
casserole de vagem é bom para pessoas com resistência à insulina?
casserole de vagem tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como casserole de vagem afeta o açúcar no sangue?
casserole de vagem tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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