figo fresco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
figo fresco tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, figo fresco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
figo fresco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Índice glicêmico e carga moderados
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo processamento
- ✗ Alto teor de açúcar natural
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Carboidratos moderados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 74 kcal |
| Carboidratos | 19.2g |
| Açúcares (total) | 16.3g |
| Naturais | 16.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.9g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 0.8g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.06g |
| Insaturadas | 0.24g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de figo fresco?
figo fresco tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
figo fresco é bom para pessoas com resistência à insulina?
figo fresco tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como figo fresco afeta o açúcar no sangue?
figo fresco tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →